說實在的⋯⋯
在這次收到蔬菜箱時,有幾樣葉菜類蔬菜我完全不認識
所以跟婆婆求救一下(會煮菜,但是不會認菜XD)
說到皇宮菜時,婆婆說一個 KEY POINT,那就是 黏黏的
查了一下食譜才發現
啊!原來這就是我坐月子超愛吃的那種青菜啊~
月子中心配合的月子餐蠻常出現『 麻油枸杞皇宮菜 』這個料理的
但是當時只會吃,根本不知道是什麼菜,這次蔬菜箱又讓我遇見它啦~~(撒花)
婆婆還同時跟我說:這個菜要挑,只要留葉子,梗很硬不要
幸好婆婆有說,不然我可能就一起下去煮了,哈哈哈
所以這次也是獅媽咪懷念料理:麻油枸杞皇宮菜
不只有坐月子能吃啦!全家人一起吃也很棒唷~
食材
一,皇宮菜
二,枸杞
三,調味料:鹽/鮮味炒手等(類似調味料皆可),酒(可加可不加,說是去除皇宮菜生腥味用)
*小提醒:
獅媽咪不喝酒,不碰酒,所以這次的料理也沒有加酒喔!
但是別擔心,還是一樣好好吃~
四,爆香食材:薑
立馬動手做~
步驟
一,洗淨皇宮菜,去除梗,只挑葉片及前段嫩葉處
*小重點:
網路上的食譜說皇宮菜的梗可以留下來種,其實我有留,但是好像被婆婆丟掉了 XD
真可惜,想說以後不用買了說,哈哈哈
二,薑切絲,枸杞泡水備用
三,鍋內放入適量麻油/黑麻油,開火後即可放入薑絲爆香
四,爆香薑味出現後,即可放入挑好的皇宮菜入鍋拌炒
五,稍微拌炒後即可放入泡水枸杞及調味料
*小重點:
這次炒菜我有把泡枸杞的水一起加入,想說泡枸杞的水應該蠻營養的,哈哈
但是我在泡枸杞前有先用水沖洗過喔~
六,攪拌均勻,葉片熟透後即可起鍋
奧奧奧,果然是月子餐的味道呀~~
(說實在我挺懷念我的月子餐的,蠻好吃的,哈哈哈)
這一盤也幾乎都是我自己吃掉的,我實在太愛這道料理了啦!
也因為皇宮菜吃起來有黏黏的口感,不一定大家都會喜歡
如果家人都喜歡的話,麻油枸杞皇宮菜真的是不錯的料理
獅媽咪自己都喜歡用食補料理取代市售的營養補充品
所以我做料理就常會用到蒜頭,洋蔥等等,幫助寶貝們提升免疫力
這樣就不用再多花錢買營養補充品啦~
省錢又方便,尤其是蒜頭雞湯,我老公也超愛的
之後有機會再來跟大家分享一下,其實蒜頭雞湯也是很簡單好做的湯品喔!
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