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前陣子的文章有提到我去做油壓
被按到流淚又全身黑青
尤其以肩頸最為不舒服
感覺很像有塊東西堵住了一樣
剛好前幾天在臉書看到母乳媽媽們在擠奶或是餵奶的時候
容易因為姿勢的不正確而導致肩頸痠痛
主要是因為擠奶或餵奶的時候.我們都會低頭看寶寶或是扶奶瓶
在不知不覺之間就變成低頭族了。
而且我這幾天觀察了自己的動作,發現我在擠奶跟餵奶的時候都會聳肩,
似乎已經養成習慣了,難怪我的肩頸會這麼不舒服~
因此為了不要讓肩頸一直有卡卡的感覺,
所以我就上網找了一些適合母乳媽媽們做的簡易舒緩操,
讓我們一起遠離肩頸痠痛的困擾吧!!!!
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